Fitness

Vientre Plano II

Márcate esta rutina varios días de la semana, nada más levantarte o cuando tengas un rato al final del día cuando llegas a casa después de trabajar. Son 5 ejercicios básicos para trabajar el abdomen, que se practican normalmente en yoga y los resultados son buenísimos. No dejes para mañana algo que te va a llevar sólo 20 minutos de tu tiempo antes de ponerte a preparar la cena.

¿A qué estás esperando? Ponte un poco de música, busca un lugar cómodo y comienza hoy! Puede que la primera vez no seas capaz de seguir el ritmo y terminar la tabla, pero te aseguramos que si eres constante y cada día te planteas repetirla…a final de mes te sabrá a poco y necesitarás repetirla un par de veces, una detrás de la otra! Queremos ver cómo luces un vientre bien trabajado!

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